蔬菜沙拉简单易做,美味又健康。很多人在餐厅吃到后都会想要自己在家里尝试一下。晚上不想吃饭的时候来一碗酸甜可口的蔬菜沙拉真是棒极了。既不耽误时间又可以享受到美食,何乐而不为。那么晚餐的蔬菜沙拉怎么做?晚餐可以做哪些蔬菜沙拉呢? 1.黄瓜沙拉   黄瓜是很多人........【详细】
     现在的生活节奏是越来越快,但是人们的晚饭却是吃得越来越晚。这大概是因为随着经济水平的增长,人们的夜生活也丰富了起来,很多人开始习惯在一天的娱乐生活都结束后才开始吃晚餐,而往往这个时候已经是夜深人静的半夜了。半夜才开始吃晚饭到底可不可取呢?晚饭应该几点吃才最好? ........【详细】
     一直以来,大家都认为鱼的营养非常重要,我们把鱼当做餐桌上的重要食材。这就不得不提到买鱼的问题了,鱼的选择究竟有哪些窍门呢?这一点就要看看水产专家的建议了,这里有七种鱼能不买就别买,至少水产专家从来不会去买。 1.重量过大或过小   通常大家都知道个头不同的........【详细】
     虽然市面上有很多菜种,但是蔬菜有寒、凉、温、热四种不同的属性,每个人的体质也不同,所以对应不同的体质需要食用不同属性的蔬菜,这样才能发挥蔬菜保健的效果。 1.韭菜   韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,能充分补充人体所缺的营........【详细】
     近几年来“一人食”是越来越普遍。有的人是自己一个人租住在城市的一个小单间,每天都是自己一个人开火做饭;有的则是年迈的父母,孩子常在外吃饭父母们就一个人在家弄些简单的吃食;也有是喜欢自己一个人安安静静享受美食的“孤独美食家”。一个人做饭吃一开始往往不知道吃什么好,饭菜做多了........【详细】
   春季,气温回升,人体的新陈代谢也比较旺盛,肝火也比较旺盛,让人容易出现急躁、上火的现象。所以春季重在养肝,而喝茶有助于养生。春天最适合喝花茶,因为花茶不仅气味芬芳,还能帮助振奋精神、提神醒脑,去除体内郁积的寒气,可促进人体生发阳气。那么春天适合喝哪些花茶呢? 1、........【详细】
   香蕉是一种含较多的果糖、钾和膳食纤维的水果,对调理肠胃、润肠通便,缓解便秘的作用;红糖有补血补铁的作用,都可以适当吃一些,对身体有好处。香蕉和红糖再加上醋做成的香蕉醋红糖也有良好的减肥效果。下面一起来看看香蕉搭配红糖有哪些意想不到的好处吗? 1、香蕉的营养 ........【详细】
     苦瓜富含丰富的营养,却一直很难受到大众的青睐,不论是大人还是小孩儿很多人都忍受不了苦瓜的苦味,许多人一听到吃苦瓜就如临大敌,让主妇们很是为难。苦瓜怎么做才不苦呢?苦瓜不苦的方法又有哪些呢? 1. 高温   在做苦瓜之前将苦瓜切片备用,然后将切片后的苦瓜........【详细】
   春天乃万物生发的季节,春天需要大量的营养物质来补给我们的身体机能。由于冬天长期的进补,因此春季补给禁油腻。应选择一些清淡饮食来对我们的身体机能进行调养。春季养生喝粥是个不错的选择。那么春季养生应喝什么粥呢?养生粥的作用有哪些? 1.山药红枣莲子粥 取怀山药50~........【详细】
   进入春季,气温干燥,最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症状,这个时候要注意养生,多喝些润肺除燥的汤水,春季养生喝什么汤呢?春季喝什么汤比较养生呢? 1.白玉猪小肚养生汤 将猪小肚用盐和淀粉处理干净。放入开水锅中煮15分钟,取出在清水中冲洗........【详细】
 

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