西兰花的根部和花苞一样有营养哦,可不要丢弃浪费了。购买的时候选择根部嫩一点的西兰花,这样口感就更好了。下面介绍几种西兰花根部的做法。 1.腌西兰花茎 将西兰花的茎去皮,然后放入盐水中腌制,可以适量加入花椒、辣椒等调味,过几周之后就是一道爽口的咸菜了。 ........【详细】
     水果营养高口味好,是大家生活中必不可少的食品,但在吃水果上,很多人都不了解相关禁忌,从而给健康埋下了隐患。水果有各种各样的好处,但是该有的弊端也不缺,一旦食用错误,很可能给人带来不适。那么正确的食用水果都要了解哪些呢? 1.吃水果的常见问题   吃水果要讲........【详细】
     艾疗是古来民间常用治疗疾病的方法,艾疗可以去湿气、驱寒、促进血循环以及治疗各种疾病,是中医养生长寿必不可少的一项。艾疗的操作,需要非常了解人体穴位,还需要在他人帮助下进行,现代家庭以及很少再用。不过艾疗的神奇之处,却是大家公认并赞不绝口的,而几种瓜果皮的食用效果就堪比艾疗........【详细】
     春天气温善变而且气候干燥,肌肤要面对温差和干燥两大问题,如何才能简简单单就保证皮肤健康呢?女人为了美丽有时是不惜一切的,但除了那些面膜护肤品,吃水果也是女性养颜的必修课呢!水果营养价值丰富,更是很多高级护肤品必要的原料之一,其功效不亚于珍珠和芦荟,天然健康无公害,春日养生........【详细】
   11岁正处于身体生长发育的时期,在身体发育的过程中需要格外注意营养的摄取,这对生长发育的影响非常巨大,其中补充钙质就是很关键的一项,下面我们一起来了解11岁如何补钙吧。 1、补钙食物 生活中富含钙质的食物有很多种,可以通过食用乳类或乳制品、豆类或豆制品、海产品、........【详细】
   春天容易上火,尤其是肝火旺导致的一系列不适,比如:大便干燥、口干舌燥、两眼红赤等症状,春天上火怎么办?吃什么可以降肝火呢? 1.西红柿 西红柿能凉血平肝,本身也是维生素含量很高的蔬菜,春天可以适当多吃,还能美容养颜。 2.绿豆 绿豆有解暑去火之........【详细】
   过年的时候家里买了很多橘子和橙子,我特别喜欢吃小橘子,但是奶奶说不能吃多了会上火。而我妈妈又劝我多吃点橙子,说橙子可以降火。为什么橘子上火而橙子降火呢?我感觉他们两个没有很明显的区别啊。 1.橙子降火 像脐橙、芦柑类的柑、橙类水果,一般被认为是降火的,他们果皮........【详细】
     现代人对生活要求很高,而且越来越注重身体健康,对于中药隐隐有种追捧的趋势。几种我们常吃的中药零食,却并非人人都适合吃的,胡乱吃起来甚至会危害到大家的生命。所以,食用的零食中含中药成分的话,最好咨询一下相关的医生或者药师,尤其是孕妇一类的特殊人群。 1.酸梅汤 ........【详细】
     冬天空气干燥天气寒冷,呼吸道疾病十分高发,很多人经常会出现咳嗽痰多等不良症状,而有些人听说煮橙子能治咳嗽,就想试一试,那么这种方法真的有效吗?如果煮橙子真的能治咳嗽,它需要怎么煮制呢? 1、方法一   1、煮橙子治咳嗽时,需要选择那些新鲜无伤痕无果胶的橙子........【详细】
   苦瓜能够清热解毒,排毒通便,是一种健康简单的瘦身食物,对于女性来说是最佳的减肥选择,来如何利用苦瓜减肥效果最佳呢?下面我们一起有效的利用绿色健康的苦瓜甩掉多余的脂肪吧! 1、苦瓜营养 苦瓜食一种天然的减肥蔬菜,苦瓜含大量人体所需要的维生素c,可以加速脂肪的代谢........【详细】
 

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