虽然早餐饮食的重要性越来越受到大家的关注,但仍有部分人早餐时胡乱对付,同时有部分人对进食早餐存在一些误区。   误区1 牛奶+鸡蛋   为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃,而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话,就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以........【详细】
     富含松果体的食物   富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时,松果体受光线刺激就会减少,使人从睡眠状态中醒来。研究发现,进入中........【详细】
     在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。   包心菜   其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物........【详细】
     豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。   如果空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会大打折扣,因此,饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外,喝完豆浆........【详细】
     剖杀一条鲜鱼,尽量不弄破鱼胆,否则可能影响肉质和口感,是许多人具有的常识。但是,当你取出那一颗墨绿色的鱼胆,如何处置呢?唯一的正确选择是丢弃!   鱼胆在我国民间素有能“明目、清热、平喘”之说,在节日和置办婚宴等场景,鱼胆随手可得,容易出现以生吞鱼胆来治疗眼疾、高血........【详细】
   在中国的目前社会形势来说,近些年来全国经济形势处于紧张低迷的状态,国家经济受其影响股市持续下跌,同时也出现了发展滞缓的现象。市场经济的不景气,导致失业率增加,理想的工作岗位越来越难。在这种形势下,国家出台了一系列政策鼓励自主创业。 而民以食为天的餐饮行业经得住市场考验久盛........【详细】
     时尚阳刚的男性应该具有发达的肌肉、健壮的体魄、匀称的体型、魁梧的身材、端正的姿态、潇洒的风度,以及发自心灵深处的勇敢无畏、刚毅果断、坚韧顽强的精神气质和阳刚之美。为帮助更多男性健美爱好者在训练的同时,进行合理营养补充,从健美饮食中获得更大的收益,我们特别根据康比特对健美训练........【详细】
     减肥的姐妹都知道食物的重要性,常常有的朋友为了减肥节食过度苦不堪言!今天就介绍一些既能减肥有能抗饥饿的食品给各位,只要你的正餐和加餐围绕着这10种食物来搭配,你就可以轻松拥有减肥不饥饿功效了。   具体做法是: 1)按照最佳热量预算?和健康饮食搭配?,从薄荷食物库中挑选食物; 2)保证........【详细】
   小儿肾炎治疗,家长除了让孩子接受正规的治疗外,还要了解一些小儿肾炎的食疗方,想自己的孩子可以早日的康复。那小儿肾炎食疗有哪些呢?现在我们来看一下。 1、小儿肾炎食疗,鲜大蓟250克,水煎服,代茶饮。 2、小儿肾炎食疗,西瓜翠衣(取西瓜外皮晒干后),放糖和蜂蜜腌渍........【详细】
     1.经常在餐前吃西红柿   西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。   2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱   不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C........【详细】
 

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