水果营养虽然丰富,但是水果的保质期很短,一般都只能放几天,有的甚至一两天就会变质,但是有很多人看到水果烂了又舍不得扔,就只是把烂掉的部分切掉,然后吃剩下的部分,这样的做法对不对,如果梨烂了一点,把烂掉的部分切掉还能不能吃呢? 1、梨发霉了不要吃 因为梨的水分........【详细】
   蜂蜜是蜜蜂从开花植物中采取的花蜜在蜂巢中酿制而成,其中含有丰富对人体有好处的营养成分,对生长发育也起到重要的作用,14岁的年龄处于生长发育的最佳时期,非常适合喝蜂蜜,下面我们一起来了解蜂蜜吧。 1、喝蜂蜜好处 喝蜂蜜具有美容养颜、抗菌消炎、促进组织再生、促进消........【详细】
   无论什么事物都有其两面性,小编在之前的文章中对于吃柠檬的好处做了许多介绍,那么今天小编再来与大家聊一聊关于喝柠檬水的副作用,欢迎小伙伴们前来阅读。 1、吃之前不能抽烟 如果在吃柠檬之前抽烟,烟中的某些物质会破环柠檬中的维生素C,并生成对身体有害的物质(好像不抽........【详细】
   越来越多的人开始选择吃柠檬、自制柠檬水来排毒保健、美容养颜,但许多人都不知道如何才能在商场挑出好的柠檬。今天小编特意带来了一些挑选新鲜好柠檬的简单小窍门,需要的小伙伴们赶快学起来吧。 1、看新鲜 柠檬的外观透漏着许多信息,例如新鲜的柠檬色泽都很鲜艳,呈鲜黄色........【详细】
   火龙果吃了是很有好处的,但是是在吃得正确的前提下,也就是说,吃火龙果是有一些饮食禁忌的。那么吃火龙果有什么禁忌?火龙果禁忌人群有哪些?优优小编将会在下文中为大家介绍,接下来就快一起来看看吧! 1、月经期间不宜食用 因为火龙果是凉性的水果,所以如果你正值生理期........【详细】
   由于乐视涉嫌举报快播涉黄,可爱的网友朋友们就以为是乐事举报的,就爆了乐事的百度贴吧。为乐事薯片鸣冤的同时,优优小编也不得不在这里为大家盘点一下炸薯片四宗罪了,快一起来看看吃薯片的危害吧! 1、有反式脂肪酸 薯片等垃圾食品在加工的过程中会使用到反式脂肪酸,而这些........【详细】
     在营养上,糖显然要比酒精好一些。除了代谢成能量、二氧化碳和水之外,血糖还用来合成糖原、脂肪酸、胆固醇、核糖、葡萄糖醛酸、非必需氨基酸等有益物质。所以,糖还是有一定营养价值的。 1.主食提供的糖份   其实我们平时吃的主食就能提供足够的糖,因为谷类、薯类等食........【详细】
   柠檬作为营养价值、保健功效俱佳的水果正越来越受到人们的喜爱,大家在将柠檬从商场买回来并按照喜欢的方式食用之后,面临的第一个问题大概就是柠檬的保存了,那么新鲜的柠檬一般能存放多久呢?柠檬不同状态下的存放的时间分别是多少呢?保存方法又有哪些?今天小编在这里统统告诉你。 ........【详细】
     现在很多权威机构都建议限制糖的摄入,中国营养学会的建议是,食糖(精制糖)的摄入量不要超过总能量的10%。 1.成年人的糖摄入   一般成年人每天摄入能量为2000千卡,则糖的限量为50克。在此基础上,有专家建议糖的适宜摄入量为每天30克。 2.食物中天然的糖........【详细】
     糖的主要优势就是甜,在心理学上,甜总是和享受和幸福联系在一起的。水果、蔬菜等食物中天然的糖,在带给我们美好的甜味的同时,也带来丰富的营养。 1.加工食品中的糖份   但是加工食品中大量添加的糖或糖浆,却只带给我们缺少营养的甜味,并且引诱我们吃下更多的糖,说........【详细】
 

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