大米被分为粳米、籼米,糯米。粳米按其粒质和粳稻收获季节分为早粳米晚粳米。早粳米腹白较大,硬质粒较少;晚粳米腹白较小,硬质粒多。 1.大米   大米又称稻米,是中国的主食之一,大米是由稻子的子实脱壳而成,蛋白质只要是米精蛋白更易于消化吸收,无论在哪用餐都必不........【详细】
   健康饮食是长寿的基础。根据专家的建议,在日常生活中可以多吃“三黑”,少吃“三白”,其实就是6种食物了。 “三黑”值得是香菇、黑米和黑木耳,这三种食物可以多吃;“三白”指的是食盐、白糖和动物脂肪。 1、香菇 香菇素有“山珍之王”的美誉,也是世界第二大........【详细】
   红枣是鲜枣的干制品,有大枣肯小枣两种。大枣枣皮紫红,小枣深红。好的红枣看上去应该是比较短比较饱满而且比较圆,肉质是干燥的,用手握一下,感觉很厚实,而且枣皮薄,上面的皱纹浅细,有自然光泽。如果枣皮表面皱纹很多,痕迹比较深,红枣的形状也不饱满,很可能就是肉质差或未成熟的鲜枣制成。........【详细】
   最近一美国女子因体重高达295公斤而在网上爆红,很多人都惊讶于其为何能超重到如此地步,小编在了解之后只能表示这是父母的宠溺与嗜食症所造成的恶果。提到肥胖,我们身边总有那么一群嚷嚷着要减肥的人,然而减肥除了应该知道吃什么可以减少能量摄入和补充营养,也需要知道哪些东西会让你的努力前........【详细】
   我们平时生活中吃到的红枣通常大家也不太会注意到底是哪里的枣,除非是特别出名的还有可能知道,今天小编就给大家普及一下红枣的品种,不同的地方红枣的类别也不一样。 一、金丝小枣 金丝小枣产自沧州,金丝小枣的含糖量较高,并且含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、磷和钙等微........【详细】
   准备当爸爸妈妈的朋友们一定要开始注意饮食的规划,好的饮食习惯不仅可以提高备孕的成功率,还能让怀上的宝宝更健康聪明。今天小编特地精心整理了一些在备孕期间需要忌口的食物,正在备孕的朋友们赶快get下吧。   备孕期间应忌口的食物 1、辛辣食品 虽然辛辣的食物很........【详细】
   冬季既是一个减肥的季节也是一个容易长胖的时期。冬天人体对热量的摄取大幅增加,长期以往脂肪、蛋白质等堆积在体内,加上冬季人体本身的代谢机能较为缓慢,因此很很容易形成肠道不畅造成积食,就显得身体臃肿发福了。那怎么样可以预防下呢? 1、营养指南 为了保持健........【详细】
   红枣可以补中益气、美容养颜,生姜可以温中祛寒、抗菌消炎,把红枣和生姜放在一起当然也会有意想不到的效果,那么红枣姜茶怎么做?具有哪些功效呢? 一、红枣姜茶的做法 ①把生姜洗净去皮,然后剁碎;②把红枣去核,切成两半;③把生姜末放入水中煮一会儿;④再把红枣让入锅中........【详细】
   钙是人体非常重要的营养元素,在生活中需要合理为身体补充钙元素,这种元素缺乏对健康的我还巨大,下面来为大家讲述食物中的补钙高手。 1、多吃蔬菜 蔬菜中含有丰富的镁元素和钾元素,能够有效的帮助维持体内平衡,从而减少钙元素的流失,有很多蔬菜中也含有丰富的钙元素,如小油菜、........【详细】
   由于二孩政策的落地,许多爸爸妈妈们都开始加入生产大军,但随之也带来了许多的问题,如孕前准备、营养补充、母乳不足等等,今天小编就生活中比较常见的催乳食物进行了一些归纳整理,欢迎有需要的朋友们阅读。 产后催乳的食物: 1、黑芝麻 黑芝麻具有促进人体代谢的功效........【详细】
 

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