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晨起喝盐水其实是一个误区

核心提示: 本文导读:人们一般认为,早起后喝一杯盐水有利于健康,有助于“清洗”肠胃,却不知道其实是一个误区,隐藏了很大的健康隐患。   晨起饮用淡盐水有一定风险 不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等),增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人可能还不至于造成血压 出界 ,但对高血压患者则可能是 雪上加霜 ,导致病情加重。 晨起饮水的目的是补充前一夜……

本文导读:人们一般认为,早起后喝一杯盐水有利于健康,有助于“清洗”肠胃,却不知道其实是一个误区,隐藏了很大的健康隐患。


 

晨起饮用淡盐水有一定风险
不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等),增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人可能还不至于造成血压 出界 ,但对高血压患者则可能是 雪上加霜 ,导致病情加重。

晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液。白开水是承担这一任务的最佳选择。
任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品,不论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。相反,可能造成血液的进一步 浓缩 。

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