本文导读:人们一般认为,早起后喝一杯盐水有利于健康,有助于“清洗”肠胃,却不知道其实是一个误区,隐藏了很大的健康隐患。   晨起饮用淡盐水有一定风险 不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等),增加盐的摄入量都可能增........【详细】
   本文导读:在强调养生保健的今天,我们无比推崇中医药膳,不过,中医再次提醒我们,不能无故进补。日常生活中宜选择食补而非药补。   专家提醒,保健品毕竟不同于药品,只能发挥辅助治疗的作用,不能取代疾病的常规防治。 无病之躯只需慎调起居 黎........【详细】
   本文导读: 大家知道健康是调养出来的。调养的主攻方向之一便是“吃”。没有医生的处方,这药膳怎样吃才对?中国历来有“药食同源”一说。药膳虽说不是什么新鲜玩意,但食用得法是显效的法宝。 在注重养生的今天,很多酒店纷纷打出 药膳美食 、 滋补火锅 等招牌........【详细】
   本文导读: 专家指出,要继承中华民族传统膳食与营养学的哲学内涵,“审因施食、辨证用膳”,坚持食物的生物多样性原则,同时关注食品的慢性安全,研究不平衡的饮食结构对人体健康的潜在影响;尽快为国民制定出科学合理的最佳膳食谱。 当前中国公众营养的状况........【详细】
   对于吃惯了大鱼大肉的城里人来说,吃点野菜不仅能尝个新鲜,其丰富的营养价值和药用价值也非常有利于健康。不过,据报道,最近由吃野菜导致的过敏事件频频发生,大家食用时一定要多加小心。 从营养上来说,大部分野菜的维生素含量都比一般蔬菜高,如歪头菜、羊........【详细】
   本文导读: 人们常说,感冒了,趁热喝碗姜汤,盖上被睡一觉,出一身汗病就好了。然而,专家告诉我们,感冒有风寒,风热之分,并不是所有的感冒都适合用喝姜汤捂汗的方法来治疗。 中医认为,感冒是由人体感受自然界中的邪气引起的,人体内的正气为抵御邪气而奋........【详细】
   本文导读: 通常说的五谷杂粮,是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物。五谷杂粮不仅是传统意义上的粮食,更是很重要的养生圣品! 糯米最适合做醪糟 糯米可以用来煮粥,也可以用来做汤圆........【详细】
   本文导读:想要养颜美容,光靠护肤品是不够的,下面中医为你推荐8款有效的食疗煲汤,让你由内而外地美丽。   百合莲子煲鹌鹑汤 材料:百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。 制作:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用........【详细】
   喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精 润物细无声 地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。 进补原则:对于这类男性,进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主........【详细】
   太医忽思慧,用 羊肾韭菜粥 为皇帝调治。取羊肾1对,羊肉100g,韭菜150g,枸杞30g,粳米100g。将羊肾对半切开,切成钉状;羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放锅内,加水适量,文火煮粥,待快煮熟时放人韭菜,再煮二、三沸,每日让元仁宗食用。不........【详细】
 

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