本文导读: 在坚果中,有5%到15%的热量并不会被人体所吸收,食用高纤、高蛋白的坚果后,所带来的饱足感,会让人自动减少对其他食物的摄取。 一般外面有坚壳的果实,如核桃、板栗、葵花子、西瓜子、南瓜子、榛子、松子、腰果、杏仁等均称为坚果,因为它们富含维生........【详细】
   本文导读: 中医认为脂肪肝多由痰湿内盛而致,重者伴有头痛头晕、气短乏力、腰膝酸软、情绪压抑及性功能减退等症状。据专家介绍,根据脂肪肝患者的临床表现,可将其分为“两类五型”,对症选用药膳可起到不错的效果。 第一类: 身体虚弱者 一型:头晕目眩,........【详细】
   本文导读:夏季气温较高,人体一出汗,体内的水分就容易蒸发丢失,血液黏度也容易增高,因此,要多食用一些汤汤水水,粥就是一种极佳的选择。老中医毛德西为我们推荐了几种适合夏季调理的药粥。 将莲子用温水浸泡后去皮,去掉莲心,与粳米同煮后食用,具有去火解........【详细】
   本文导读:关于亚健康,中医理论认为,其发生主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治,或许能获得满意疗效。 慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软........【详细】
   本文导读:随着现代生活节奏的加快,失眠的人也就越多。吃多了安眠药容易成瘾,还会影响人的思维功能。如果在天然植物中选用一些补养安神的中药,加大米煎熬成粥。即有营养,又能安神,岂不一举两得。 药粥治疗失眠并非像吃安眠药那样立竿见影,要有一定耐心........【详细】
   本文导读: 中医认为,出现不同程度的各种虚证,应该用不同的补品进补,才是正确的有益的方法。 否则会得不偿失,甚至有害无益。下面我们就给大家推荐中医四大虚证经典补品   气虚、血虚、阴虚、阳虚并称 四虚 ,并由此可导致诸多疾病。虚当补之,而药粥........【详细】
   本文导读: 药粥:煮粥的主料为大米或糯米。大米即粳米,味甘,性平,归脾、胃经,能益脾和胃、除烦渴。糯米甘温,入脾胃肺经,补虚、调血、润肺、暖胃、健脾。随加料的不同,可煮成各种各样的药粥(煮粥时最好用沙锅,尽量不用铝锅和铁锅) 据河南省中医院肛肠科........【详细】
   本文导读: 慢性肝炎患者在药物治疗的同时,辅佐以一些传统的食疗方法,这对疾病的恢复绝对是有好处的。这些饮食同样适用于患者家庭的其它成员。 1.枸杞粥 枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩........【详细】
   本文导读:夏季到了,天气潮湿气闷,人们频繁进出空调房,于是总是觉得头昏脑沉,不知不觉感冒了。今天为大家推荐两款“神仙粥”,对于暑湿感冒有很好的疗效。 宋朝着名诗人陆游有《食粥》诗云: 世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛丘平易法,只将食粥致........【详细】
   本文导读: 药酒虽有许多优点,但其中的酒精成分对一些疾患,如高血压、中风、肝、肾系统疾病、糖尿病,以及湿疹等皮肤病有害无益。一些传染病如肺结核、流行性脑脊髓膜炎等不宜饮用药酒。另外,发热性疾病、出血性疾病,也禁饮药酒。 以下介绍药酒的浸泡方........【详细】
 

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