本文导读: 立春是二十四节气之首,也是春天的开始。立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动,也不宜多食酸收之味,饮食上要多吃辛温、甘润的食物,因此本文还介绍了春饼的做法和吃法。 》》小编推荐:立春补肝 美味可口家常菜 春季养生要顺应春天阳气生发、........【详细】
   本文导读: 茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?不同的茶养生功效有有哪些不同?一起来看看专家讲解。 红 绿 白 黑 不同茶都是啥功效? 韩驰教授从事茶叶营养与功效研究已有几十年,是国内首屈一指的茶叶专家........【详细】
   本文导读: 春季养生应遵循养阳防风的原则,要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。因此,在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥,不但有助于营养吸收更可以祛病养颜。 粥油营养赛参汤 大米中含有糖、脂肪、蛋白质、矿物质........【详细】
   本文导读: 人们认为骨头炖汤补钙,其实骨头炖汤不仅补钙还营养特别丰富,但不同的部位熬汤营养不同,如脊椎骨熬汤下火、牛骨熬汤易吸收,肘子骨熬汤最营养等,快一起来了解下吧。 营养最易吸收骨头汤:牛骨汤 烹调部位:牛骨 营养分析: 和猪比起来,牛骨........【详细】
   本文导读: 中医认为,草莓有去火、解暑、清热的营养功效,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。 草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是........【详细】
   本文导读: 在民间的传统婚俗里,新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣,可利性催情,本性温和,喻意吉祥,这可能就是民间最常用的“性”福食谱了。 鸡蛋: 鸡蛋是性爱后恢复元气最好的 还原剂 。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的........【详细】
   本文导读: 中医认为,肝主藏血、肾主生髓,是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。且桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药,春夏宜多食用。 桑葚又叫桑果、桑枣,成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。........【详细】
   本文导读: 黑色食物所具有的黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。 黑色食品富含天然黑色素,研究表明,黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。除此之外,黑色食品所含的........【详细】
   本文导读: 春季容易内湿外燥,引起身体阴阳不调,因此专家推荐春季养阴润燥三大宝,经常食用,养生美容两不误哦。 滋阴润燥第一宝: 蜂蜜 蜂蜜对人体各个系统有较好的调补作用,长期服用可提高机体的免疫力和抵抗力。在干燥多风的春季,人体内的水分丧失........【详细】
   本文导读:春末夏初,季节变换过程中是否可以适当进补,增强身体换季的免疫力?当然可以,一起来看看专家推荐的粥谱大全。 有人认为,春天不必进补。这种观点是错误的。春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁地活动起来, 所以春天也应当进补。饮用 药粥 是........【详细】
 

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