中国农业大学食品学院副教授范志红说到维生素C之王,人们想到的都是猕猴桃。其实,和秋天上市的冬枣等各类鲜枣比起来,猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。   据测定,每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克,........【详细】
      1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。   因此,首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥,只需3日即可减肥,许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你........【详细】
      深秋时节,天气逐渐从凉爽转寒,气候干燥,人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩,辽宁省健康教育所在一份《健康饮食》的提示中说,这个季节应当注意养阴润燥。      深秋早餐喝粥能润燥滋阴   为此,在........【详细】
      一杯好茶,甘之如饴,连皮肤都爱喝!茶——“神农尝百草之滋味,水源之甘苦,令民知所避就,当此之时,日遇七十二毒,得荼而解”,“荼”便是茶的古称,历代著名的医书皆记载了茶的功........【详细】
      想青春永驻?这些食物每天必吃!   在人类生命的过程中,许多老年人不能安亨天年,除了人的机体老化和疾病夺走生命之外,与日常饮食不当也有关系。合理的饮食,是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题........【详细】
      痔疮的治疗比较棘手,往往容易复发。如果经常运用食疗的方法进行治疗,有时能减退症状,甚至治愈。   痔疮是肛门疾病中最常见的一种,严重地影响日常生活。痔疮的治疗比较棘手,往往容易复发。   如果经常运用........【详细】
     虾是食疗补肾的最佳品:   一、韭菜炒虾肉   原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。   制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略........【详细】
     一、蜂蜜排毒食谱   蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明........【详细】
     小编为想瘦的你甄选5款红薯佳肴,用她们代替米饭,坚持1个月,可以甩掉8斤肥肉腩哦。 红薯餐减肥期间的早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。   红薯营养表 红薯营养表(100克)   水份 72.8克 蛋白质........【详细】
     了解了这些知识以后,虽然不可能代替医生,但是,会对你的健康大有裨益。   1、杏仁有益大脑   杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁........【详细】
 

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