我们平时喝绿茶、红茶、花茶,就是很少听人说喝白茶,我国茶叶分六大类:绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类,白茶就是其中之一。英国《最佳营养学》杂志曾介绍,相对于绿茶来说,白茶由于制作工艺简单,保留了........【详细】
      许多减重信息告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见。但是,近日美国农业部一项研究调查却发现,你在什么时间吃比较多的东西,和体重增减并没有绝对关联。  研究人员将一群体重超重的女........【详细】
      很多人认为,每天喝8杯水(2000毫升)有益健康。但有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦。   近日,台湾大学食品科技研究所教授江文章在《康健》杂志中指出,喝水和摄取热量一........【详细】
      据科学测定,一个人如果只在室内躺着、看看书报或无所事事4小时,其血液黏度就会自然升高。所以,易患有心脑血管疾病的老人应该经常活动身体,做一些家务劳动或外出走走促进血液循环流通。若因某种原因不能活动的老人........【详细】
      中国中医科学院西苑医院眼科主任周琬瑜说,人们在空调房里工作时,不要让冷气直吹,觉得眼睛干涩时多眨眼,也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代茶饮,清热凉血、清肝明目,特别适合长时间坐在空调房中使用电脑的........【详细】
      夏季感冒,容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。因此,治疗的关键在于清、润并用,清能散火、润能治燥,清、润合用才能治疗夏季感冒,其中常用的药物之一就是桑叶。   桑叶味苦甘性寒,........【详细】
     ·6个最要命的喝水坏习惯·喝水也能减肥 您知道吗·喝水太多太快或心肌梗死   健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,特别是女性朋友,每天喝足够的水还可以让滋润肌肤,让........【详细】
      脑力劳动者一般肌肉活动少,主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率,这是每个脑力劳动者关心的问题。   科学家研究发现,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消........【详细】
      1.保存   绿色蔬菜应在低温(不低于0℃)环境保存,若温度超过40℃,其所含叶绿素酶则将叶绿素与蛋白质分开而散失,若温度低于0℃,叶绿素又会因冷冻而遭到破坏。   2.烹制   炒绿色蔬菜前应迅........【详细】
      受访专家:解放军第二炮兵总医院营养科主管技师宋丽群   很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要“对症”来吃,........【详细】
 

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