春天容易犯困,人会变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困,除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外,喝花茶也可以提神解春困。         振奋精神———熏衣草柠........【详细】
    气虚体质人群夏季易失眠,失眠应跟据体质,进行起居饮食调养。   夏日炎炎,哪些人最容易睡不好?昨天,广东省中医院治未病中心专家指出,夏季来临,气郁质、阳虚质及气虚质人群最易出现失眠问题,夏季虽不让人贪睡,也要养好睡眠,以免为秋冬季的睡眠埋下隐患。   广东省中........【详细】
    饭前养生比饭后保健好。   很多人热衷饭后保健,餐后呈上美味地水果拼盘、沙拉,饭后慢跑等等,其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前,效果更佳。   运动:餐前腹中空空,脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入,运动能将其转化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走........【详细】
      俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。今年的7月22日正值大暑,此后,潮湿炎热的天气必将随之而来,防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢?本版特邀相关专家,希望能够为大家指点一二。      大暑时节,由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢........【详细】
     大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用   贫血、肠胃病患者、营养缺乏者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不良者,以及各种原因导致的肢体末梢血液循环障碍,均可导致手脚冰凉。目前,对手脚发凉症,尚无特效药物,但如果在生活中注意自我调节,也可获得不错的效........【详细】
   1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。      2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。      3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。      4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。      5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血........【详细】
       新华网成都11月26日专电(记者刘海)针对目前职业女性面临的亚健康问题,成都市国民体质监测中心有关负责人提醒说,多做运动、合理饮食,有助于远离亚健康。     成都市国民体质监测中心负责人吴国雄说,首先要保持有规律的运动,女性只要........【详细】
        在寒冷的季节,许多女性感到全身发冷,手,足等末梢部位尤甚。为何妇女更怕冷呢?美国两位专家对女性志愿者分组进行了实验,得到结论是:对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆甲状腺素水平降低。女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的损失。 ........【详细】
         在冬季,人们的食欲多有增加,但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量,这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下,运转有所改变造成的。   科学研究发现,冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速........【详细】
   辣椒素令前列腺癌细胞自杀 在天气寒冷的冬季,不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为,辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化,但膳食上应当讲究五味(酸、苦、甘、辛、咸)调和,过于偏爱辣味,易造成脏腑阴阳失调,产生疾病。 肺气过盛辣味有发散、行气、活血等功能,........【详细】
 

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