蜂蜜: 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。 生姜: 每天吃早饭时数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。 花生: 含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。 大枣: 营养丰富,含有较多的糖、........【详细】
   □ 自己动手榨蔬果 自己动手榨蔬果汁的5个理由:    1.不含防腐剂、人工色素等食品添加剂。    2. 低热量。    3. 除损失纤维素外,几乎全部保留了新鲜蔬菜、水果原有的营养价值,如高维生素、高矿物质........【详细】
   夏季气候炎热,夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮,但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松,散热较多,这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮,就会使阳气受到损伤,发生腹痛,腹泻,咳嗽气喘等疾病。因此,夏季饮食要适当控制冷饮冷食量,进食的速度也不易太快。脾胃虚弱者或小儿尤........【详细】
         1.葡萄汁150克,藕汁100克,加蜂蜜1—2匙,温开水冲服,治疗泌尿系感染,对小便短少及涩痛有较好作用。   2.野葡萄藤100克,葡萄干50克,水煎服,对治疗风湿性关节疼痛及浮肿、尿少均有一定作用。其药渣可热敷患处。   3.葡萄汁半杯,生姜汁一........【详细】
          醉酒之后,如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?最近研究人员发现,8种食物对以上症状具有良好的效果。   1、蜂蜜治酒后头痛   蜂蜜中含有一种特殊的果糖, 可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,........【详细】
2016-2-29
       秋天到来,南瓜俏销,因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥,增加食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在........【详细】
2016-2-29
         入秋以后,随着北方来的冷空气的不断向南侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。再有,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担........【详细】
2016-2-29
    一、秋凉防感冒 秋天气温降低,又常突然变冷,是感冒最容易流行的季节。因此,当天气较冷时要注意保温,及时添衣,若经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于预防感冒。     二、秋冻防过头 常言道,春捂秋冻。秋天适当地让身体经受寒冷的考验,对机体是一种锻炼,能加强........【详细】
   秋季天气逐渐变凉,秋风一起,雨水减少,温度下降,气候变燥,人体会发生一些"秋燥"反应,秋燥易伤津液,故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外,秋季气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,老年人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消........【详细】
   天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!这里,我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品,快来找款适合你的试试吧: (1)山芋粥........【详细】
 

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