天气转热,不少爱美的女孩纷纷开始节食。一根黄瓜外加一只番茄,就成为一顿简单、美味、有效的午餐。从这个季节开始,不少人开始生吃番茄。但在选购生吃番茄时,还需注意不要购买着色不匀、花脸的番茄。因为这很可能........【详细】
2018-11-29
      4种营养素有效帮助脑部抗压   对于工作族而言,没什么比脑部承受的压力更大了。如果大脑长期地超负荷运行,就会降低或破坏生理功能,引发各种疾病。因此,为大脑减压、调节情绪的抗压食物,对于“过劳模&rdq........【详细】
      早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。   早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水........【详细】
2018-11-25
      卫生谚语说得好:“青菜豆腐保平安”。人们又常说不可一日无菜,道理是蔬菜对人体健康至关重要,蔬菜为人体提供维生素、矿物质及膳食纤维,蔬菜有助于降低身患癌症的风险。   多吃蔬菜少生肺癌 科学研........【详细】
      长假旅游,往往会因颠簸劳顿、休息不好或水土不服,机体抵抗力下降。而在此期间若食用了不洁食物或水,则极易引起急性胃肠道疾病。   北京友谊医院肠道门诊自4月20日开诊以来,菌痢患者及急性感染性胃肠炎患者较多........【详细】
      1、最佳调味品——食醋。酷夏出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会........【详细】
2018-11-21
      一日三餐 抗疲劳饮食策略   掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略,才是全面提升身体活力的基础。早餐:远离“高GI”碳水化合物   想要一整天都保持在最佳状态,早餐就最为重要。如果你习惯于只吃两片白面........【详细】
2018-11-20
      现在正值春夏交季时节,寒湿气最重,冬天的湿寒还没离开,阳气上升的春季却夹杂返春的寒气。这时与朋友聚会畅饮,要慎选啤酒,因为虽然几乎所有的酒类都是温性,但啤酒却带寒性。所以,在这个季节,啤酒不应是聚会首........【详细】
      呼和浩特5月9日专电(记者张丽娜)市场上蔬菜的花样越来越多,一些商家美其名曰“无公害农产品”“绿色食品”“有机食品”,但是多数消费者仍然为蔬菜上是否残留农药而忐忑不安。怎样........【详细】
2018-11-19
      北京5月9日专电美国研究人员近日发现,蒸、煮、炖等用水来制作食物的烹饪方法可能更有益人体健康。   据路透社8日报道,美国纽约大学西奈山医学院的海伦·夫拉萨拉博士说,这些方法会减少人们所吃食物中晚期........【详细】
 

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