随着吃“五谷杂粮”风潮的兴起,“小杂粮”这一概念越来越受重视。小杂粮到底有什么好处?“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的粮种。小杂粮又分为谷类小杂粮,如荞麦、糜子、谷子、莜麦........【详细】
      中秋过后,天气逐渐转冷,是人们为适应冷冬,开始进补的适宜时节。在这个时期,若能根据机体气、血、阴、阳的偏损情况,对“症”进补,对提高身体素质、防病、治病大有裨益。其中,“十全大补汤&rdqu........【详细】
      专家提醒:秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。   另外,不同体质补的内容也各异。刘教授指出:临床中常会发现........【详细】
      芝麻营养丰富,有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等良好功效,久服还能益寿延年。《本草纲目》中说“主伤中虚赢,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”《抱朴子》记载它有“耐风湿、补衰老”的作用........【详细】
      如今,不少富贵病是由于人们吃得过精过细而导致的   一些人对过精食物产生了畏惧,过度追求吃粗粮,以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。   医学专家指出,若是不分年龄、过多地粗食对健康也是不利的。   ........【详细】
      美容美肤是白领女性工作之余的热门话题,办公室美眉如何美肤?寻千里找万路,很多人不知道,其实零食就可美肤。就如那一句“世界上最遥远的距离就是,我站在你面前,而你却不知道我爱你”,有些天意弄人。........【详细】
      木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示,木瓜还能增强人体抵抗力。下面将民间用木瓜治病疗疾的验方及方法介绍如下,供参考:   木瓜粥   用木瓜30克、粳米100克,放入水中,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮........【详细】
      现代研究表明:萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素,能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时间,利于食物代谢及废物的排出,不用节食而达到节食的功效。萝卜所........【详细】
      中秋节已经过去,凉爽的秋天即将来临,有经验的妈妈们说,天凉了,宝宝们又会出现一些新麻烦,其中最常见的就是秋燥。每年夏秋转换之际,不少宝宝轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗........【详细】
      夏季以过,但天气总是阴晴交替冷热不定,中医认为不稳定的天气会使人体脾胃内虚,抵抗力下降。在众多食品中,粥是最适合在深秋调节胃口,增进食欲的食品。一方面,粥含水分较高,能在干燥的季节补充身体需要的水分........【详细】
 

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