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姜汤有效治疗空调病

核心提示:   东南大学附属中大医院朱晓莉副主任医师介绍,夏季室外温度持续攀高,空调房间的温度则较低,室内外温差很大,而人体调节温度的能力有限,如果频繁进出,冷热不均,体温和室温反复冲突,难以在短时间内调和,就会造成身体的不适和免疫能力的降低,引起热感冒,有慢性支气管炎的人则会因此引起急性发作。   其次,由于门窗紧闭,通风不良,室内空气污浊,降低了呼吸道免疫力,长时间呆在空调房里的人容易造成头晕和上呼吸道……

  东南大学附属中大医院朱晓莉副主任医师介绍,夏季室外温度持续攀高,空调房间的温度则较低,室内外温差很大,而人体调节温度的能力有限,如果频繁进出,冷热不均,体温和室温反复冲突,难以在短时间内调和,就会造成身体的不适和免疫能力的降低,引起热感冒,有慢性支气管炎的人则会因此引起急性发作。

  其次,由于门窗紧闭,通风不良,室内空气污浊,降低了呼吸道免疫力,长时间呆在空调房里的人容易造成头晕和上呼吸道感染。

  专家提醒说,市民使用空调要注意以下几点:从室外回来进空调房前,应先洗洗脸,擦擦汗,稍微降点温。空调温度不要开得过低,和室外温差不要太大,不要频繁进出空调房。

  夜间要调高空调温度,注意保暖,防止受凉。要注意通风,空调房每天最好在早晨或晚上通风半个小时到1个小时。空调房里失水严重,最好放一盆水,以保持房间的湿度。多喝白开水,适当补充盐分,以供身体之需。

  东南大学附属中大医院中医内科王媛媛指出,常在空调房内上班的人群不如早上吃点姜。

  中医认为,春夏养阳,指的就是春夏之时,自然界阳气升发,养生者须护养体内阳气,使之保持充沛,阳气畅达。而现在都市人群白天晚上呆在空调房内,虽然能享受到空调的清凉,但却导致阳气压制,阳气发散受阻,阴阳失衡,而最终影响正气,导致免疫力下降。

  王媛媛指出,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治“空调病”。

  早上是吃姜的最好时机,这是因为一个晚上下来,空调房内的寒气使体内寒凉加重,吃些姜可以驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。在空调房内外的冷热刺激下易引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。姜性暖,能够温胃健脾。目前市场上已经有现成的姜汁供应,上班族可以早上起床后或者临上班前喝2-3滴的姜汁,可以有效防治空调病。

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