不少人吃鸡蛋不吃鸡蛋黄的理由就是一个:其中胆固醇太高。但营养与食品安全专家指出,鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。几乎所有维生素和微量元素,以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健成分都在蛋黄里。吃鸡蛋而不吃蛋黄,就失去了吃........【详细】
     回南天是天气返潮现象,一般出现在春季的二三月份。这样的天气让人感到压抑之外,还会使你的身体小毛病多多。如皮肤过敏、长痘痘等。针对身体上的这些小毛病,药物并不是解决问题的唯一方法。食疗的效果会更理想。“回南天”的应对策略—6款美味汤。   芡实杞圆龟苓汤   功........【详细】
     中医养生,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养。春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。中医理论认为春季养生要遵循养阳防风的原则。下面小编就为大家介绍春季中医养生要遵循的10大法则。   法则一——养阳   春夏季节是大自然气温上升、........【详细】
     许多女性怕冷,就是如今已经是春季还是很怕冷,而对于这么一类女性需要引起注意了,其实怕冷是可以得到改善的,只是要看大家是运用什么方法来改善了。其实饮食就是你不错的选择了,选用一些滋补品来进行调理,达到改善的目的。   女人专属的滋补佳品   1、海带是有名的碱性食物:所以经常吃........【详细】
     知道吗?钙是脂肪酶活性的必要因子,充足的钙质,特别是乳制品当中的钙,是维持脂肪分解的重要因素。所以,想瘦身绝对不能缺少钙。还有,钙具有调节神经系统兴奋性的作用,可以让女性保持沉稳而安详的精神状态,远离急躁和焦虑,真正拥有温婉的性情和从容的气质。   懂得钙的神奇了吧,它能帮女........【详细】
     在我们的“常识”里,怀孕的女性都喜欢吃酸的东西。许多女性在怀孕以后,经常感到恶心、呕吐、食欲减退,爱吃带有酸味的食品,这是什么原因呢?   原来,女性在怀孕后,体内会发生一系列的生理变化。其中使孕妇出现恶心、偏食现象的是一种叫“绒毛膜促性腺激素”的物质,这........【详细】
     孕妈妈每天需要增加对热量和蛋白质的摄取。如果孕妈妈不控制饮食而且在怀孕初期就增重很多,产后想恢复身材就比较困难了。下面小编推荐几款孕期适宜吃的零食帮助准妈妈吃出好身材。   孕妈妈适宜吃的零食   孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。   红枣   红枣........【详细】
     长期接触电脑辐射会对人产生危害,尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈,除了需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害,辐射对自身的伤害也是不能忽视的。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中,其表面很快就会氧化,生出“锈斑”。为抵抗电脑福射,........【详细】
2016-6-3
     有些孕妇在怀孕前有喝茶的习惯。她们想知道,怀孕后能否继续喝茶?会不会影响腹中宝宝呢?应该说,这种顾虑是有道理的,由于孕妇的体质特殊,她们是不宜喝浓茶、红茶的。   茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响........【详细】
     大家都知道吃火锅是很过瘾的一个享受,但很多时候享受过了头却容易给我们带来伤害,这就是人们常说的“乐极生悲”,而在饮食这个方面上,同样使用这句话。当大家都很欢快地品尝着火锅的美味的时候,还有身孕的准妈妈却可能被火锅悄悄地威胁了身体和宝宝的健康。   虽然目前国家正在........【详细】
 

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