很多人都喜欢吃辣椒,因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而,孕妇作为一个特殊的群体,到底孕妇可不可以吃辣椒呢?   (1)辣椒的营养成分   每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg, 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富,可以提高孕妇机体的免疫功能,因此辣椒的营养是很丰........【详细】
     怀孕后,爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗?   黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,这里介绍几种食疗的方法。   ........【详细】
     红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益于人体健康,故红枣又有“天然维生素”的美誉,对于孕妇补充营养及胎........【详细】
     王女士平时就酷爱吃水果,怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好,所以她拼命吃苹果,一天要吃八九个,岂料几个月以后,到医院检查被告知得了糖尿病。据专家介绍,像刘女士这样因为在孕期摄入过量水果而诱发糖尿病的不在少数。每年大约有25%以上的孕妇血糖偏高,约5%的孕妇会患上妊娠糖尿病........【详细】
     蜂蜜水果粥   材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克   做法:1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。   点评:增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新爽口,别有风味,很适合脾胃不佳、食欲不振........【详细】
2016-2-26
     孕中期饮食营养,到了孕中期,也是就是怀孕4到6个月的时候,此时孕妈咪腹中胎宝贝的体重开始明显增长,孕妈咪为了满足胎宝贝的生长发育所需,需要吸收更多的热量,而此时期的孕妈咪很容易盲目进补,没有科学的依据。现在就让我们来看看在孕中期的妈咪们多需要的饮食营养饮食吧。     ........【详细】
     鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些都是胎儿发育的必要物质,尤其是神经系统。调查研究表明,孕妇多吃鱼有利胎儿发育,特别是脑部神经系统,这样生出来的宝宝特别聪明。但是现在环境污染问题日趋严重,准妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。有关........【详细】
     一下食物,孕妇最好少吃或不吃。   1、不宜多吃山楂:有先兆性流产史的准妈妈,应该避免吃山楂。   2、不宜多摄入盐:可能引发先兆紫癜,会危害母子生命安全。   3、不宜过多食鸡蛋:准妈妈每天吃鸡蛋量不应超过三个。   4、忌饮浓茶或咖啡:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导........【详细】
     爱美女性怀孕后,总是担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。那有什么既有效又安全的办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗?   实际上,我们可以从饮食上调节,黄褐斑的形成与孕期饮食........【详细】
     女性怀孕早期补充叶酸是非常重要的,有明确的证据证明叶酸可以防止胎儿发生脊柱裂等疾病。   补充叶酸的方法有很多,最直接的就是吃叶酸片,但是多数人不愿吃药,而认为叶酸可以通过食物补充。   不错,选择适当的食物可以补充足够的叶酸满足孕妇的需要。        但是,专家........【详细】
 

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