红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘,孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊,第二天就可以轻松排便了。   食谱原料   红薯500克,白糖适量。   制作方法   1.红薯洗净,削去外皮,切成块。   2.锅置火上,将红薯放入锅内,加适量水,熬至熟烂,再加少量白糖调味。   适用人群:孕........【详细】
     也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩........【详细】
     多年来科学家一直提醒说,饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶(奶茶)同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分。   奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手   目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳........【详细】
     工艺:醋溜。   口味:酸甜味。   类别:孕妇食谱、清热解毒、调理便秘、调理健脾、开胃。   主料:白菜:700克。   辅料:虾米:10克。   调料:花生油:50克、胡麻油:5克、酱油:10克、白砂糖:20克、醋:15克、盐:2克、味精:1克、 淀粉(豌豆):8克、料酒:5克、各适量。  ........【详细】
     制作:1、猪肚用盐洗净,去除粘液后再冲洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出。   2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状,用滚水烫过;酸菜洗净,沥干后切丝。   3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内,用慢火煮30分钟,然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟,放入萝卜叶即成........【详细】
     要“忌口”的六种食物:   一、辛辣热性作料。   辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂........【详细】
     牛奶,已经普遍的进入的老百姓家庭饮食,它的营养的价值已经得到老百姓的认可。   因此,牛奶是最接近人体天然需要的食品,是人类最好的食品,所以在每天的饮食中,不要忘了喝牛奶,尤其是孕妇应该每天要保证喝一杯牛奶,能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处:   1、牛奶中酪氨........【详细】
     研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。   下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。   抗斑食物TOP排行榜   含维生素C丰富的食物  ........【详细】
     孕妇在孕早期常会出现一些生理反应,会导致营养缺乏,可通过饮食的合理安排来缓解这些症状 。   这些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,所以要在5个方面安排饮食:   1、选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、........【详细】
     当孕妇出现下肢甚至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时,要及时去医院检查、确诊和治疗,同时要注意饮食调理。   1.进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食........【详细】
 

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