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孕妇能吃巧克力吗?孕妇饮食

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  孕妇能吃巧克力吗? 孕妇饮食

  怀孕能吃巧克力吗是很多第一次怀孕的姐妹们经常咨询的问题,那么怀孕了能吃巧克力吗?答案是肯定的,健康网小编整理了“怀孕能吃巧克力吗”这篇文章告诉你怀孕能吃巧克力,但不可多吃。希望给孕期的姐妹们提供一点参考和帮助。孕妇能吃巧克力吗

  孕期吃巧克力本来是完全安全的,但是如果你吃过头的话,会有两点坏处。第一,会让你减少健康食物的摄入同时你可能会摄入过量的卡路里,会让你变得太胖。第二,巧克力其实也含有少量咖啡因,如果每日摄入咖啡因超过200毫克的话,就会对胎儿不利了。

  网友建议1: 能!怀孕期适量的吃点巧克力对宝宝有好处!记得我曾经在国外的育儿书中看到:妈妈在怀孕期适量的吃巧克力,宝宝会爱笑,性格开朗!因为胎儿能在肚子里感受到巧克力的味道,他们对这种味道很喜欢!所以吃点没问题!我当里看到后,也是每天吃一块!而且如果你想自然生产的话,巧克力也有帮助!孕妇能吃巧克力吗

  网友建议2:可以吃, 但是不要吃多, 在临产前可以吃点巧克力补充体力,方便生产( 顺产)。 这是医生给我当时的建议的。要适可而止的, 不能过多。

  专家表示,怀孕期间吃巧克力与不吃的孕妇生出的宝宝相比,那些定期吃巧克力的母亲生出的孩子,大都在婴儿出生后报告说他们的孩子笑得多,对新环境产生的恐惧感较轻。 赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现,怀孕期间孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。孕妇能吃巧克力吗

  育婴科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

  孕妇吃多了巧克力也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等),这些可能导致流产,尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。孕妇能吃巧克力吗

  专家建议:怀孕时孕妇可以吃巧克力,但是不能吃过多巧克力. 尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些都是怀孕可以吃的。

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