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孕妇吃什么败火冬季孕妇吃什么东西败火

核心提示:    导读:孕妇冬季吃什么东西败火?今天小编将为您揭晓冬季败火食品,孕妈妈上火不用再担心了。   孕妇冬季败火食品1:败火水果   孕妇冬季吃什么东西败火?别忘记水果是首选。水果有清热解毒的功效。所以小编建议您可以多吃败火水果。可以多草莓、火龙果、雪梨等,雪梨和火龙果是小编精心推荐,因为这两种是时令水果。最适合冬季败火吃。   孕妇冬季败火食品2:败火蔬菜   蔬菜几乎一年四季都不会停断,而很多……

   导读:孕妇冬季吃什么东西败火?今天小编将为您揭晓冬季败火食品,孕妈妈上火不用再担心了。

  孕妇冬季败火食品1:败火水果

  孕妇冬季吃什么东西败火?别忘记水果是首选。水果有清热解毒的功效。所以小编建议您可以多吃败火水果。可以多草莓、火龙果、雪梨等,雪梨和火龙果是小编精心推荐,因为这两种是时令水果。最适合冬季败火吃。

  孕妇冬季败火食品2:败火蔬菜

  蔬菜几乎一年四季都不会停断,而很多上火的朋友也会问:孕妇冬季吃什么东西败火?小编不得不说:冬季败火,蔬菜必不可少。小编建议孕妇可以多吃西红柿、萝卜、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等蔬菜。

  孕妇冬季败火食品3:绿豆粥

  绿豆粥具有养生、美容的效果。孕妇冬季吃什么东西败火?可别忘了绿豆粥哦!吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气,而且对孕妇具有清热解毒、排毒养颜的功效,冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。

  孕妇冬季败火食谱4:川贝母冰糖梨汁

  食材:雪花梨1个,冰糖10克,川贝粉2克,枸杞3克。

  做法:

  1)将雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部,用小勺挖去梨核。

  2)把雪梨清理干净后在梨心放入冰糖、枸杞和川贝粉,盛满凉开水。

  3)盖好汤盅盖后上屉蒸1.5小时后即可。

  孕妇冬季败火食谱2:百合银耳玉竹汤

  食材:银耳1份、 百合2个、玉竹适量。

  做法:

  1)银耳浸泡1小时后洗净,其他食材洗净待用。

  2)高压锅加入适量的水,大火压40分钟,将银耳、百合玉竹放入锅中,再煮15分钟后关火即可。

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