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孕妇能喝绿茶吗?怀孕了还可以喝绿茶不?

核心提示:    河南健康网讯:绿茶作为茶中精品,备受人们推崇,很多女性朋友也不例外,纷纷当起了“品茶一族”。但对于怀孕中的女性来说,总是会有很多禁忌。那么,孕妇能喝绿茶吗?在孕期喝绿茶有没有坏处呢?   众所周知,绿茶中富含各种营养成分,含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等,可以预防多种疾病,有促进血液循环等功效。常人多喝绿茶倒也无妨,对身体健康还有很多益处呢。但身处特殊时期的孕妈妈们……

   河南健康网讯:绿茶作为茶中精品,备受人们推崇,很多女性朋友也不例外,纷纷当起了“品茶一族”。但对于怀孕中的女性来说,总是会有很多禁忌。那么,孕妇能喝绿茶吗?在孕期喝绿茶有没有坏处呢?

  众所周知,绿茶中富含各种营养成分,含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等,可以预防多种疾病,有促进血液循环等功效。常人多喝绿茶倒也无妨,对身体健康还有很多益处呢。但身处特殊时期的孕妈妈们,又该怎样面对这个问题呢?究竟孕妇能喝绿茶吗?

  孕妇能喝绿茶吗?孕期喝茶的影响

  1、加重孕妇身体负担

  茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担、增加排尿,从而使妊娠中毒的危险性增加,给孕期带来一些不必要的麻烦。

  2、会危害胎儿生长发育

  孕妇如果喝茶太多、太浓,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有少量咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

  3、容易造成妊娠贫血

  另外茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

  孕妇能喝绿茶吗?综上所述,绿茶和其他类型的茶一样,都含有一定量的咖啡因,而在孕期,咖啡因的摄入量是应该严格控制的。虽然绿茶中的咖啡因含量相对来说比较低,但是,孕妈妈们还是不应该在孕期喝很多绿茶。如果实在不想喝白开水,可以在茶杯中放上几片绿茶,淡淡的就好,还可以在开水中放点蜂蜜,既清热解毒又能防燥通便。

  孕妇能喝绿茶吗?小编的建议是最好别喝哦!既然孕期不宜饮茶,那孕妈妈们不妨改用浓茶水漱口,将会收到意想不到的效果。

  怀孕期孕妇容易缺钙,此时用茶水漱口可以有效预防龋齿,还可保护牙齿。此外,临产期用茶水漱口,可以增加食欲,白天精力旺盛,夜晚提高睡眠质量。在哺乳期使用茶水漱口,还可以预防牙龈出血,同时杀灭口腔中的细菌,保持口腔清洁,提高乳汁质量呢!

  茶水漱口的具体用法:取优质茶5克用40毫升开水冲泡30分钟,然后分早、中、晚三次含漱,冲泡的水温以80~90℃为宜。

  孕妇能喝绿茶吗?孕期是特殊时期,最好不喝茶或者仅仅偶尔喝一次,而且还要注意不能在晚上喝,可以在饭后一小时喝一点。虽然孕期很辛苦,还要遵循各种各样的禁忌与注意事项,但一想到这一切都是为了宝宝的健康,想必准妈妈们一定都会很乐意做出一些牺牲的哦!

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