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橘子的好处!桔子的功效与作用有哪些吃桔子好处

核心提示:   导读:橘子的好处!桔子的功效与作用有哪些?吃桔子有哪些好处呢   桔子的功效与作用有哪些?吃桔子有哪些好处呢?一起来了解下橘子的营养价值。   中医认为,桔子味甘、酸,性平,入肺、胃经。有开胃理气、润肺止渴的作用。   桔子的营养十分丰富,吃1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。最多也不要超过3个。因为桔子含糖量很高,热量较大,如果一次吃过多,就会“上火”,促发口腔炎、牙周炎等症,故……

  导读:橘子的好处!桔子的功效与作用有哪些?吃桔子有哪些好处呢

  桔子的功效与作用有哪些?吃桔子有哪些好处呢?一起来了解下橘子的营养价值。

  中医认为,桔子味甘、酸,性平,入肺、胃经。有开胃理气、润肺止渴的作用。

  桔子的营养十分丰富,吃1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。最多也不要超过3个。因为桔子含糖量很高,热量较大,如果一次吃过多,就会“上火”,促发口腔炎、牙周炎等症,故不宜多吃。

  另外,桔子还含有大量的胡萝卜素,如果一次进食过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高,就会导致皮肤发黄。

  桔子浑身是宝,桔子皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;桔子经络具有通经络、消痰积的作用;桔子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用。

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