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孕妇吃什么对胎儿好?安胎食谱:奶油玉米笋

核心提示:    导读:随着妊娠的进展,胎儿对母体各种营养物质的需要量不断增加,由于孕期营养的特殊性,孕妇应该尽可能合理进行饮食搭配,以保证合理、充足的营养,促进胎儿的健康发育。那么孕妇吃什么对胎儿好呢?一起来看看下面的孕期安胎食谱吧!   安胎食谱:奶油玉米笋   原料:玉米笋400克,鲜牛奶80克,熟猪油60克,白糖7克,盐3克,味精3克,面粉、水淀粉、奶油各适量。   制作方法:   1、把每个玉米笋剞成透龙花……

   导读:随着妊娠的进展,胎儿对母体各种营养物质的需要量不断增加,由于孕期营养的特殊性,孕妇应该尽可能合理进行饮食搭配,以保证合理、充足的营养,促进胎儿的健康发育。那么孕妇吃什么对胎儿好呢?一起来看看下面的孕期安胎食谱吧!

  安胎食谱:奶油玉米笋

  原料:玉米笋400克,鲜牛奶80克,熟猪油60克,白糖7克,盐3克,味精3克,面粉、水淀粉、奶油各适量。

  制作方法:

  1、把每个玉米笋剞成透龙花刀,放入开水锅内略烫捞出,控干水分。

  2、锅置火上,烧热加熟猪油,油热后放入面粉炒开,添少许汤,加入鲜牛奶、白糖、盐、味精及烫好的玉米笋。

  3、用小火扒制入味后,汤快尽时,用水淀粉勾芡,芡熟淋入奶油,出锅装盘即成。

  4、炒面粉要用文火翻炒,面粉炒开即可,不能炒之变色。

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