生活在节奏紧张的现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么,经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?   熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北........【详细】
     对儿童来讲,适度零食是必需品,对儿童健康有益。可是,成人嗜好零食却是有害无益。这是因为零食不仅会增加胃肠负担,而且会导致能量过多,特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。这是导致办公族肥胖的主要原因之一。   另外,不节制零食,特别是临睡前吃零食会影响口腔卫生........【详细】
     熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:   1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。   2、香蕉、木瓜和优质........【详细】
        很多男士其实四肢并不胖,但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子,减肥成了不少男人的烦心事。其实,吃好一天三顿饭,控制小肚子很简单! 早餐绝对不节食一定要吃饱     早晨为了赶着送孩子上学和自己上班,同时为了减肥,不少人选择放弃........【详细】
     莴苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。   蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用,蕹菜对大便经常干........【详细】
2016-3-13
   如果新鲜娇嫩的花朵可以带给我们美妙的视觉享受,那么干花能够带来什么?不仅是杯中迟来的绽放、品后醉人的清香,还有随着岁月流转悄悄留给身体的说不尽的好处。     品尝这些美丽的干花,既可以清饮,也可以根据自己的口味适量添加冰糖、蜂蜜等。但一定要用透明的玻璃........【详细】
   男人常说:女人笨点才可爱。可如果你真的笨到听不出他的言不由衷,那么,他或早或晚都会找个理由悄悄溜走的。因为,大多数男人,尤其是智慧的男人,都是不太有对牛弹琴的雅兴的。在此送你几条能让自己与众不同的“美人计”。     最佳运动处方一    ........【详细】
     想知道成熟女人们是用何法宝来拴住男人们的心?这个问题嘛,当然要出动男士们为你解答了,毕竟,只有男人自己才能准确地说出,他平常最容易“吃”的,究竟是哪一套。 男人爱吃哪一套? 男人都是脆弱的 我想我不得不承认,男人其实是种脆弱的动物,尤其是在竞争如此激烈的现代........【详细】
   都说女人要拴住男人的心,就先要拴住男人的胃。生活水平提高之后,很多妻子经常陪同丈夫出入餐馆酒楼,尝遍美食珍馐,却难得亲自下厨烹调。这种做法对身体健康十分不利,因为无论餐馆的菜肴多么美味,在营养上也不能与精心调配的家庭饭菜相媲美。   餐馆饮食的特点是:高脂肪、高蛋........【详细】
   恋爱像糖果,放在手中怕融化,一口吞掉又舍不得,非得含在口中慢慢品尝,即使会蛀牙,只要让你甜在心头,也是心甘情愿,既然爱情有这么大的魔力,你想知道自己属于哪一种糖果仙子门下吗?请选出你现在最想吃的糖果。        浪漫感性的朱古力   ........【详细】
 

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