常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:   吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。   多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等........【详细】
     据最新天气预报,北京市将大风降温,北京市最小相对湿度已下降至15%,冬日凸显的干燥问题也日益加重,特别是室内。很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题,为此,中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了饮食处方。   一、嘴唇干裂  ........【详细】
     看着食堂的虾,我开始心中暗喜,红红的,看着还挺好吃,虽然食堂的菜不咋地,这虾还蛮好吃的!看来食堂的师傅做虾的手艺还不赖!吃完之后回味无穷,来上班了,还是念念不忘刚吃的虾,还想吃,打算今晚自己亲自下厨,不过,由于本人不会做菜,随即网上超找做菜方法,来给大家分享一下吧!   先来个........【详细】
     理论上,一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%~35%。但实际上,我们的早餐常常被省略:没有时间、不饿、懒得做,都是最常见的理由。   早餐作为漫漫长夜后的第一餐,对我们是十分重要的。一顿理想的早餐应该包括一杯饮料,为了补充夜晚消耗的水分;奶制品,为了补充所需钙质;富........【详细】
     [健康导读]正在进行减肥计划的人都希望吃得健康,又不至于热量摄入过量。这时候选择低卡、低脂的菇类作为减肥期间的主食就最好不过了。蘑菇虽然含有的纤维不算很高,但是很容易给你饱足感,让你少吃点东西。   近段时间茶、蘑菇成为了的热门食物。那么这些食物应该如何搭配才能有兼具美味和瘦........【详细】
     首先要知道:“吃的不对”才会造成自己的瘦弱!!!其主要原因是营养意识不高,营养知识不够。通常过于消瘦的人都是新陈代谢率过快,导致俗称怎么吃都不胖。很多瘦的人其实吃的东西不见得少,但为什么就是不长肉?其实大部分瘦人的体质是因为吸收营养是比较弱的,也因此吃多拉,甚至经常拉........【详细】
     食用油里添加营养素、保健品正在受到各大植物油品牌的推崇,但这一时尚是有充分科学依据还是纯粹出于概念营销目的而从事的“拉郎配”?   添加的保健品,没有使用禁忌和添加标准,存隐患   食用油   营养“加”出来?   走访市场可以发现,被各植物油品牌“添........【详细】
     生活中,有几种食物非常适合脂肪肝患者食用,还能有效的预防脂肪肝的形成。它们是:   燕麦:含有丰富的亚油酸和皂甙素,可降低血清总固醇、甘油三酯。   玉米:含丰富的钙、磷和卵磷脂、维生素E等,能降低血清胆固醇。   海带:含有牛磺酸、食物纤维和褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促........【详细】
     红色食物养心   红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说,红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。   研究表明,红色食物一般具有极强的抗氧化性,它们富含番茄红素、丹........【详细】
2019-6-9
     一年四季,有春温夏热秋爽冬寒之分,也有春生夏长秋收冬藏之别。在中医的五行学说里,肺是属金秋的,然而,不论何季,肺经肺脏如不加以补养呵护,都会受到侵害损伤。于春天,气温回升,风温时疫易发,流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症,都会犯肺;于夏天,由暖转热,心肝胆胃之火和暑热,都........【详细】
 

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