1.西瓜有什么营养?   1.西瓜的含水量高达90%以上,是最“富水”的水果之一。西瓜含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,一定量的维生素C,以及丰富的钾。虽然维生素C的含量不及橙子和草莓等水果,但因为西瓜吃的数量比其他水果更大,实际上供应的维生素C数量相当可观。夏天给宝宝吃西瓜,既........【详细】
     饺子皮的制作方法   1.和面:最常见的是小麦粉,有的地方用荞麦粉。用凉水。面与水的比例:四碗面,一碗水。在盆 中揉成面团后,放置20分钟,让面团“饧饧”(水充分的渗入面粉颗粒)。如果水偏多,则和好的面偏软容易包,但煮的时候易破;反之如果水偏少,面硬,擀皮 费事,包亦费劲。好........【详细】
     ◆ 菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之效用。   菠菜丸子汤   原料:菠菜一把,瘦猪肉少许,葱末,酱油,水淀粉,姜末、盐、香油、鸡粉各适量。   做法:将菠菜摘洗干净,切成4公分左右的段;将瘦猪肉剁成泥,加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲,再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲........【详细】
2019-3-15
     便秘的宝宝,吃这个不错。可以防止消化不良,可以润肠通便。但不宜吃太多,否则容易引起腹胀。   适用人群   5个月以上宝宝   健康提示   1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长,既保留了原来的纤维,又不担心大块难吃   2、便秘的宝宝,吃这个不错。可以防止消化不良,可以润肠通便。但........【详细】
     秋季(今年最流行的秋装)气候干燥,最适合女(淘宝网女装)性朋友们进补滋养。为此,小编特地为姐妹们搜罗了10款最滋补养颜的美容靓汤。美容养生汤自己DIY,美味又滋补,养生又美容。(10款滋补养颜美容靓汤)   黄豆猪蹄汤材料:猪蹄700克,黄豆150克,绍酒(竹筒酒)少许,葱,姜,精盐,味精。  ........【详细】
     人人都想让自己18岁,可是怎样才能永远保持18对的容颜呢?“饮食是健康的基础”既然如此,搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康、以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。(女人永远18岁的秘密饮食)   让女(淘宝网女装)人年轻的饮食秘密——多食含抗氧........【详细】
     深夜12点,刚刚加完班的某外企高管段女(淘宝网女装)士看着满天的星斗,不禁感叹:这班上的,真是不见天日啊。其实,众多写字楼一族都是每天早起就钻进地铁或者私家车,直到星斗满天才走出大楼。而像段女士这样的爱美人士,即便中间有事外出,也是防晒霜、遮阳伞的做足防晒措施。当然,段女士也发........【详细】
     食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。(白领:养颜多吃蛋类食品)   鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰........【详细】
     脑力劳动者一般肌肉活动少,主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率,这是每个脑力劳动者关心的问题。(给脑力劳动者的营养建议)   科学家研究发现,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质........【详细】
     作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。(白领“补脑”一日餐单)   早餐:   一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。   餐单示例:   1. 鲜牛奶........【详细】
 

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