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喝冬瓜排毒瘦身汤让你月瘦15斤

核心提示:   可否有听说过冬瓜排毒瘦身汤呢?应该很多人都不知道吧!没关系今天私房话就来给大家介绍可以让你吃了月瘦15斤的冬瓜瘦身汤。喝瘦身汤也有讲究方法的哦!每天吃饭时要少量多餐制。饿了就吃上几口冬瓜瘦身汤,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,请务必注意,不要食用虾头,因为还含有很高的胆固醇哦!   材料:虾/海米也可以,冬瓜。   做法:   1 将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;   2 冬瓜洗净去皮……

  可否有听说过冬瓜排毒瘦身汤呢?应该很多人都不知道吧!没关系今天私房话就来给大家介绍可以让你吃了月瘦15斤的冬瓜瘦身汤。喝瘦身汤也有讲究方法的哦!每天吃饭时要少量多餐制。饿了就吃上几口冬瓜瘦身汤,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,请务必注意,不要食用虾头,因为还含有很高的胆固醇哦!

  材料:虾/海米也可以,冬瓜。

  做法:

  1 将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

  2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

  3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

  科学根据:

  冬瓜自古就被认为是 减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低, 有利尿排湿的功效。

  冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3 毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要 作用。

  冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿, 清热解暑作用。

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